2015/08/30 日曜朝塾#02を開催。「習慣化」で人生は好転する!

 
2015/08/30の朝、上福岡駅東口のガストにて、第2回目の「日曜朝塾」を開催しました。

今回の参加者は、総勢3名。1回めの1名から、一挙に3倍増!

3×3=9、9×3=27、27×3=81、81×3=243… <ウソウソ

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「習慣化」で人生は好転する!

今回のテーマは「習慣化」です。

「貴方の年収は、いつも身近にいる5人の平均」という例えがあります。

人は自分が置かれた環境によって左右される生き物。

だからこそ、自分の環境を変えることこそが、人生を好転させる簡単な方法です。

自分の取り組み方次第で環境が変えられるのが「習慣化」の長所。

理想とする環境を作るために、自らが目指す方向を「習慣化」しましょう!

 
と、いう話とノウハウを勉強した「日曜朝塾」でした。

 

参加者の感想(1)

今後すぐ私に降りかかる、『忙しい』をどう受け入れていくかを具体的に実践できる、非常に為になるお話でした。
便利なアプリを利用して、お客様宅作業訪問、行事・会合などの時間的約束。また、自分自身を変えるための実行及び振り返り。「習慣化」をする事で、今よりもイイ方向へ。


どんなに優れたシステムであっても、それを日常的に習慣化しなければ「眠るお宝」ですね。

私は毎日、1日を振り返る「日次レビュー」を習慣化し、日々成長ができる仕組みを作っています。

そのために使っているのが、EvernoteとToDoist。

これらのクラウドアプリがなければ、今の私ではなかったかもしれません。

大切な仕事のためのワークスペース | Evernote
自分のすべての作業を行うワークスペース、それが Evernote です。 …


To-Doリストとタスク管理。無料、簡単、オンラインとモバイル用: Todoist
400万人から信頼された、あなたをストレスから解放するスケジュール アプリ …



参加者の感想(2)

今回のテーマは「習慣化」。
「勉強を続けよう」「運動を続けよう」と思ってもなかなか続けられないものですよね。
習慣化のために宮崎さんが実践されていることや、便利なアプリ、参考になる書籍等を紹介してもらいました!
キーワードは「アファメーション」と「セルフイメージ」。
特に前者は初めて聞いた言葉だったので勉強になりました。
そしてやはりアウトプットが大事なんだなーと再認識。
僕もこれから「続ける人」になれるようにいろいろ取り組んでみようと思います!


アファメーションとは、すでに真実であることをはっきり口にすること。そうすることで、自分自身にその真実を思い出させます。

私は当初、苫米地英人さんの著書を参考にしてアファメーションを作成しました。その後、3〜6ヶ月ごとに内容を見直しながら軌道修正をしています。


 
次回の「日曜朝塾」は、9月27日 (日) 08:00〜09:45に上福岡(埼玉県ふじみ野市)にて開催します。

 
じゃあ、またね〜

 
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