インフルエンザ予防には◯◯が大切

あちらこちらでインフルエンザが流行ってます。普通の風邪ひきよりも多いんじゃないかという感じ。毎日100人前後のインフル患者と接しているだろう病院関係者さんは大変です。

で、その病院に勤めている看護士さんにインフル予防のコツを聞いてみました。看護士さん曰く、いつも水のペットボトルをこまめに飲んでいるとのこと。喉を湿らしておくことが大切だそうです。

たしかに冬場は水分補給をしませんよね。真夏のようにこまめに水を飲むなんてことはありません。でもそれをやる事がインフル予防には大切なのでしょう。

私は以前、1日1.5リットルの水を飲むことを日課としてやっていました。500mlペットボトル3本ですね。これは結構大変でした。でも大抵の人はノルマとして課さない限りこまめな水分補給はできませんよ。

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水を大量に飲んでると喉焼けみたいな感じになりませんか。私は日本製の水がダメでした。自分の身体に合った水を飲まないと結構つらいです。

あと冬だと飲みすぎるとオシッコが近くなりがち。だからペットボトルを1日一本ぐらいの感じで微量づつ飲んだ方がよいかもね。水を飲んでインフル予防。お試しあれ。

じゃあ、またね〜 Σ( ̄。 ̄ノ)ノ