池田千恵『「朝4時起き」で、すべてがうまく回りだす!』

池田千恵『「朝4時起き」で、すべてがうまく回りだす!』を、オーディオブックで聞きました。 私の場合、書籍・Kindle・オーディオブックがそれぞれ2対3対5くらいかな。特に車を運転しているときはオーディオブックでの耳読書が便利です。


内容的には、朝早起きして自分のために時間を使うと人生が前向きになるよ!ってこと。そのためのウンチクがいろいろ書かれていますが、一番役立ったなと思ったのは著者の前向きな生き方ですね。読んでて(聞いてて)とてもハッピーな気分になる本です。

朝はどうしても二度寝をしてしまいがちですが、結果から言うと二度寝をしようがしまいが眠いのは変わらないということ。だったらサクッと起きれば良いでしょという単純明快な理屈。まさしくその通りです。

でも早起きは単なる手段であって、それが目的になるのはナンセンス。要はなんでもいいから自分のために時間を使ってみてはいかがかしらん?という解りやすさ。こういうの大好きです。

で、私もさっそくながら真似をしてみることにしました。とりあえずは早寝して明日朝は4時に起きてみます。読書してブログ書いて、それで眠ければ、15分程度の仮眠をしてやり過ごしてみます。

40代半ばに自己啓発を始めた時も、朝早起きしてたくさん読書したりジョギングしたりしていました。今、生活と仕事でいっぱいいっぱいになっている現状を打破するためにも、「早起き」という過去の成功事例をやってみます。

なんと言っても、朝4時に起きれればそれもブログネタになるしね(笑)

じゃあ、またね〜 Σ( ̄。 ̄ノ)ノ